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健康

  • 夏日吃四类食物巧养生  这食物吃出健康一夏夏日吃四类食物巧养生 这食物吃出健康一夏

    人在盛夏出汗多、消耗大,要靠饮食养生来弥补。那么,在夏季我们应该怎么吃才健康呢?推荐"四三"原则。"四三"原则该怎么吃呢?快到文中学起来。……....

    发布日期:2016-12-07   标签:夏日 饮食 健康
  • 常仰卧起坐能少得妇科病  要这样做才有效常仰卧起坐能少得妇科病 要这样做才有效

    很多人把仰卧起坐作为瘦腹的好方法,的确,仰卧起坐能锻炼腹部肌肉。除了这个好处,你一定不知道,女性长期正确地做好仰卧起坐还能预防妇科病。以下,就来看看怎么做仰卧起坐才能达到预防妇科病的作用吧!……....

    发布日期:2016-07-12   标签:仰卧起坐 健康 妇科病
  • 怎么过三伏天?三伏天健康走暑怎么过三伏天?三伏天健康走暑

    盛夏来了!马上就开始入伏了,夏季三伏最难熬,温度高,如果再去运动,很容易受伤。那么,怎么过三伏天才不中暑呢?这个时候我们可以选择"走暑"去,既运动健身,又能避暑养生。那么,怎么走暑呢?……....

    发布日期:2016-07-12   标签:三伏天 健康
  • 卵巢健康  多练瑜珈可保养卵巢卵巢健康 多练瑜珈可保养卵巢

    我们都知道瑜珈可以锻炼身体,但是你一定没想到练瑜伽也可以保养卵巢吧!练习者通过特殊的锻炼动作,配以特殊的呼吸方式,更重要的是精神调整相配合,可以疏通女性器官的气血循环,调整荷尔蒙的分泌,特别是月经不调,输卵管不通,产后阴道松弛,盆腔炎等有很好的效果。……....

    发布日期:2016-07-12   标签:卵巢 健康
  • 全麦食物保健康  全麦食物可降低心血管疾病致死率全麦食物保健康 全麦食物可降低心血管疾病致死率

    全麦食物中含有大量维生素、矿物质和粗纤维,有助于身体健康,帮助抵御心血管疾病和肠道癌症。两项相互独立的研究报告说,有规律地摄取全麦食物还能降低死亡率,特别是心血管疾病和癌症的致死率。……....

    发布日期:2016-06-28   标签:全麦 健康
  • 西瓜盖上保鲜膜冷藏会害死人? 健康吃西瓜注意4点西瓜盖上保鲜膜冷藏会害死人? 健康吃西瓜注意4点

    夏季天气炎热,大家都喜欢吃西瓜降暑,为了口感更好,通常会切开西瓜,包上保鲜膜放冰箱冷藏。这种做法对吗?最近有消息称保鲜膜包西瓜会吃死人,这是真的吗?西瓜怎么保存才能减少细菌生长呢?怎么吃西瓜才健康呢?……....

    发布日期:2016-06-28   标签:西瓜 保鲜膜 健康
  • 夏季喝牛奶清热解毒  这样喝健康不上火夏季喝牛奶清热解毒 这样喝健康不上火

    牛奶中含有70%左右的水分,其中的蛋白质和脂肪极易被人体消化吸收。因此,在天气炎热的夏天,饮用牛奶可以补充由于人体出汗而流失的水分,更能增加营养,这对保持夏日身体健康极为有益。那么,夏季喝牛奶有什么要注意的呢?……....

    发布日期:2016-06-28   标签:牛奶 清热 健康
  • 夏季贪凉易生病  如何健康吹空调?夏季贪凉易生病 如何健康吹空调?

    夏季炎热,很多人都贪凉吹空调,但是吹空调不当容易生病。很多人在吹空调之后都会容易感冒,诱发鼻炎等。那么,夏季要如何吹空调才健康呢?以下,就到文中来看看,夏季吹空调的注意事项有哪些。……....

    发布日期:2016-06-28   标签:吹空调 健康
  • 怎么吃水果才健康?  吃水果也要分体质怎么吃水果才健康? 吃水果也要分体质

    吃水果成了很多人每天的"必修课",但吃得多不如吃得巧,每天吃多少最合适?怎么吃水果才健康?因此,吃水果不能盲目,要巧吃!以下就到文中来看看各种体质的人如何吃水果。……....

    发布日期:2016-06-28   标签:水果 体质 健康
  • 男人用什么姿势最健康?最适合男人的睡姿男人用什么姿势最健康?最适合男人的睡姿

    睡觉姿势会对性功能造成"恶果"吗?答案是肯定的。那么,男人要怎么睡才健康呢?用什么姿势最舒服呢?对于男性而言,最好的睡姿是仰卧,且双腿分开;而俯卧和侧卧,对男性生殖系统都可能有不利影响。一起来了解吧!……....

    发布日期:2016-06-08   标签:男性 睡姿 健康